Psykosyntes

Psykosyntes är en psykologisk inriktning som ser människan som en helhet – där tankar, känslor, kropp och själ samverkar. Den grundades av den italienske psykiatern Roberto Assagioli och fokuserar på att integrera olika delar av oss själva för att skapa inre harmoni. Till skillnad från vissa terapiformer som analyserar och delar upp våra upplevelser, strävar psykosyntesen efter att förena och syntetisera dem.

Den hjälper oss att bli medvetna om våra olika "delpersonligheter" – som till exempel den inre kritikern eller den rädda delen – och att förstå hur dessa påverkar vårt beteende. Genom denna medvetenhet kan vi göra aktiva val och leva mer i linje med vårt sanna jag.

Psykosyntes betonar också viljans roll i personlig utveckling. Genom att stärka vår vilja kan vi ta ansvar för våra liv och göra förändringar som leder till ökad mening och välbefinnande.